كتب وليد عبد السلام
الجمعة، 20 فبراير 2026 01:00 صأكدت وزارة الصحة والسكان المصرية أن صيام الأطفال يُعد تجربة إيجابية تُعزز لديهم القيم الروحية والانضباط، لكنه يحتاج إلى اتباع عدد من الإرشادات الصحية لضمان مرور التجربة بشكل آمن دون التأثير على نموهم أو نشاطهم اليومي.
جاهزية الطفل صحيًا قبل الصياموأوضحت الوزارة أهمية التأكد من جاهزية الطفل صحيًا قبل الصيام، مع الحرص على تقديم وجبة سحور متكاملة تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات المعقدة والسوائل الكافية، لتوفير الطاقة اللازمة خلال ساعات النهار.
كما شددت على ضرورة متابعة الطفل أثناء الصيام، والانتباه لأي علامات تعب أو دوخة أو خمول، مع ضرورة كسر الصيام فورًا في حال ظهور أعراض تشير لانخفاض السكر أو الجفاف.
ونصحت الوزارة بأن يبدأ الأطفال الصيام تدريجيًا ولساعات محدودة وفقًا لأعمارهم، مع تشجيعهم على تناول وجبات صحية متوازنة بين الإفطار والسحور، لضمان الاستفادة من التجربة دون أي مخاطر صحية.
جانب من إرشادات صيام الأطفال
إرشادات صيام الأطفال
صيام الأطفال
أهم الإرشادات
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
انتبه: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
